Comment choisir sa montre ou son bracelet connecté ?
Les montres et bracelets connectés sont de plus en plus populaires, vous ne savez pas s'il faut sauter le pas ou tout simplement lequel des deux acheter ? Suivez le guide !
L'effet d'entraînement peut-être quelque chose de tentant, smartwatch par ci, fitness tracker par là, on en voit de plus en plus aux poignets, dans la rue, au bureau, à la salle de sport ... La décision d'achat a été prise, mais avant de se lancer, retour d'abord sur les fondamentaux.
1| PRÉSENTATION
Pour ne pas trop vous compliquer l'histoire, on peut dire que le bracelet connecté est un traqueur d'activité physique destiné essentiellement à vous aider à améliorer votre condition physique et votre bien être, alors que la montre connectée est un prolongement de votre smartphone sur votre poignet. Les deux pouvant être équipés des meilleurs technologies en termes de connectivité : WiFi, Bluetooth, GPS ... etc
2| POURQUOI CHOISIR UN BRACELET CONNECTÉ ?
Le bracelet connecté est une sorte d'assistant ou de coach personnel qui va vous poussez à augmenter votre activité physique en marchant plus par exemple, en vous poussant à faire du sport, ou tout simplement à mieux dormir en fonction d'objectifs que vous vous êtes fixés.
Il sera connecté à votre smartphone et en fonction du modèle vous pourrez justement consulter votre activité ainsi que toutes les données associées soit directement sur l'écran du bracelet, soit sur le smartphone via une application dédiée souvent plus complète et ergonomique qui vous permettra de retrouver : votre niveau d'activité, la qualité de votre sommeil, vos calories brûlées ou votre rythme cardiaque.
Sachez également que les bracelets connectés peuvent être étanches et donc vous accompagnez dans l'eau si vous faites de la natation par exemple.
| LES FONCTIONNALITÉS D'UN BRACELET CONNECTÉ
Compteur de pas
Les bracelet connectés sont équipés d'un accéléromètre qui va mesurer le nombre de pas que vous faites dans la journée. À partir de cette donnée, il pourra donc mesurer la distance que vous avez parcourue.
À ce titre, sachez pour rester "en forme", il est conseillé de faire au moins 10 000 pas par jour. Des rappels sont souvent émis par le bracelet, pour vous dire par exemple que vous vous rapprochez de votre objectif (que vous pouvez bien entendu augmenter) ou que vous en êtes encore loin.
Calories brûlées et calories consommées
L'activité physique est parfois associée à un régime ou tout simplement à une alimentation saine et équilibrée. Surveiller cet aspect est également possible avec un bracelet connecté. Pas mal d'applications permettent d'indiquer ce que l'on mange au cours d'une journée et donc de calculer les calories correspondantes, soit grâce à une base de données intégrée soit manuellement si l'aliment en question est absent. Vous pouvez donc avoir un dash board sur ce que vous mangez
Parfois, en fonction de votre âge, de votre poids ainsi que de votre activité physiques, le bracelet va vous suggérer des objectifs en termes de calories, chose que vous pouvez également vous mêmes défnir par ailleurs.
Il analyse votre sommeil et mesure votre fréquence cardiaque
Il nous arrive de trop dormir et de quand même se sentir fatigués. Grâce au bracelet, ce dernier va mesurer vos phases de sommeil profond et léger pour atteindre justement le fameux sommeil réparateur. Certains bracelets détectent automatiquement le fait que vous vous êtes endormi et vous réveillent le matin en douceur au meilleur moment de votre cycle de sommeil.
Bien choisir le modèle
En plus des fonctionnalités citées précédemment, choisir son bracelet est également une histoire de compatibilité en fonction de son smartphone, qu'il soit sous iOS ou Android. Portez également votre attention également sur la version Bluetooth du bracelet. Privilégiez du Bluetooth 4.0 ou supérieur qui est plus économe en énergie. Justement un autre critère est l'autonomie, sachez qu'il existe des bracelets à pile, plus durable qu'une batterie qui se recharge, mais il faudra la changer à chaque fois qu'elle sera usée. Dernier critère : Le design, mais là il s'agit des goûts de tout un chacun.
3| POURQUOI CHOISIR UNE MONTRE CONNECTÉ ?
La montre connecté est un petit miroir de votre smartphone. Elle vous permet d'un coup d’œil d'avoir vos notifications, SMS, appels ... etc, à portée de poignet. Certaines sont même équipées de fonctionnalités plus poussées qui vous permettent par exemple de contrôler l'appareil photo de votre smartphone à distance comme une sorte de télécommande.
| LES FONCTIONNALITÉS D'UNE MONTRE CONNECTÉE
Elle affiche vos notifications
C'est peut être la fonction élémentaire d'une montre connectée. Elle vous permet de recevoir instantanément toutes vos notifications. SMS, messageries instantanées, agenda, réseaux sociaux ... tout y est. Les montres les plus performantes et évoluées vous permettrons même de les afficher afin de les lire entièrement et même d'y répondre via un clavier intégré.
La réception des appels est également de la partie. Vous pourrez les rejeter sans avoir à sortir le smartphone de votre poche par exemple. Certaines sont même équipées d'un micro, ce qui permet de répondre à ces appels ou tout simplement de dicter un SMS.
Plusieurs autres applications et fonctionnalités pratiques
Il est possible de télécharger des applications sur une montre connectées. Mémos vocaux, petits jeux, des cadrans personnalisés, ou tout simplement contrôler la musique en cours de lecture sans avoir à toucher le téléphone ou suivre une direction sur l'application GPS.
Élément important et non des moindres, certaines montres connectées intègrent toutes les fonctionnalités des bracelets connectés que l'on a vu plus haut dans cet article. Du 2 en 1.
Bien choisir sa montre connectée
Il faut déjà s'assurer de la comptabilité de la montre avec son smartphone pour bénéficier de toutes les fonctionnalités. Il faut déjà savoir que celles-ci peuvent fonctionner sous WearOS pour Android, Watch OS pour Apple et Tizen pour Samsung.
Comme pour le bracelet connecté, privilégier au moins du Bluetooth 4.0 pour les mêmes raisons évoquées. Sachez également que certaines sont totalement autonome et peuvent accueillir une carte SIM (il faudra bien entendu un abonnement DATA).
L'autonomie est là aussi et bien entendu un élément important. Mais sachez déjà que la plupart tiendront au moins une bonne journée si vous ne la malmenez pas trop. Aussi , et si vous comptez utilisez votre montre comme traqueur d'activité ou compagnon sportif, assurez vous du type de bracelet dans le choix du design : un bracelet en cuir n'est bien entendu pas très conseiller avec la sueur pendant la pratique du sport ou dans l'eau. Là par contre il faudra s'assurer que la montre est étanche.
Voici globalement ce qu'il faut savoir avant l'achat d'un bracelet ou d'une montre connectée. Si tous ce qui précède ne vous parait pas indispensable ou accessoire, un tel achat sera tout simplement gadget et vous vous en lasserez rapidement. Sauf si vous êtes amateur de montres, certaines sont très jolies et simulent parfaitement le cadran d'une montre classique.
Le prix est aussi comme toujours prépondérant. Il y en a pour toutes les bourses Les plus chères sont soit les plus jolies, soit les plus perfectionnées, soit les rapides, soit offrant la meilleur protection contre l'eau. Ou alors c'est une Apple Watch (hum..)
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Noureddine BESSACI
